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拥有健康的心理(10)

时间:2022-05-13来源:网友提供 作者:王峰 点击:


    一个人要做到不戚戚于贫贱,不汲汲于富贵,就要懂得播种一分,收获一分的道理,做多少,得多少,不要强求,也不要希望得到额外的收获。

    其实,生活中人人都可以做到“不取于人谓之富,不屈于人谓之贵”,粗茶淡饭,知足常乐,自有一份闲适自在的意趣,何必去强求。

    (4)内心平衡就会常乐

    要想健康地过一生,就要拥有一个知足常乐的良好心态,做到心理保持平衡。只要心理平衡了,那么各种所谓的烦恼自然会远离你。

    不苛求自己

    每个人都有自己的理想,这固然是好事情,但有些人把自己的目标定得太高,尽管努力了,也无法真正实现,于是终日抑郁不欢,这实际上是一种自寻烦恼的行为。另外,有些人对自己要求十全十美,甚至于苛刻,经常为小的瑕疵而自责,结果还是自己深受其害。要想避免所有的不幸,就应该把目标和要求放在自己力所能及的范围之内,懂得欣赏自己取得的每一点成绩,心情则自然轻松、舒畅。

    对亲人期望不要过高

    现在社会上有一种普遍的现象,妻子盼望丈夫事业有成,父母希望儿女成龙成凤。但是,当对方不能满足自己期望的时候,就会失望,甚至出现不愉快的事情。其实,每个人都有自己的爱好和生活道路,完全没有必要强求别人来按照自己的意愿行事,即使是好意也往往是事与愿违。

    作适当的让步

    在工作和生活中,总会遇到一些处理起来比较为难的问题。这时只要没有大的影响,在非原则问题上没有必要过分坚持,作出适当的让步,则会减少自己的烦恼。

    对人释放善意

    生活中被人排斥是因为他人有戒心,如果你能在适当的时候释放自己的善意,诚恳地与人交往,交际隔阂就会减少,朋友就多了,你的心境也会变得平静些、从容些。

    自我满足

    人生重要的是享受过程,不论是荣与辱、升与降、得与失、甜与苦,它们并不以个人意志为转移。应该保持宠辱不惊,笑看花开花谢的处世态度,做到心理平衡就会得到最大的快乐。

    (5)卸下生活的贪欲

    人的贪欲像蔓延的火。人知足常乐,不能多加燃料,而要减少火苗;不在于积累财富,而在于减少欲念。当欲望产生时,无论多么大的财富都无法填满它,贪欲太多的结果不仅不会得到什么,相反只会增加自己无尽的烦恼和麻烦,甚至是一场空。

    古希腊一位美丽的公主特别宠爱她那只宠物——波斯猫。有一天,公主不小心丢了自己的宠物,于是国王命画师画了数千张波斯猫的画像贴在全国各地,而且张贴出告示:谁要将猫送回酬劳金币10枚。

    告示张贴出去以后,送猫者络绎不绝,但都不是公主丢失的那只。公主想:大概是捡到猫的人嫌钱少,所以迟迟未送还。于是,她将这个想法告诉了国王,国王又把赏银提高到50枚金币。

    这时,一个乞丐在宫廷花园外面的墙角边拾到了公主的宠物。当他看到告示时,正准备立刻抱着猫去换50枚金币。可是,当他经过一家商铺时,发现原先的50枚金币已经涨到了100枚金币。乞丐心想:假如把猫藏起来,过几天赏金还会增加的。过了几天,他又跑去看告示,果然赏金已涨到150枚金币。

    接下来的几天里,乞丐天天去看墙上的告示。当奖金涨到了令人难以置信的高度时,乞丐决定将猫送进城堡去换赏金。谁知,当他准备带上猫去领奖时,猫已经死了。因为这只猫每天吃的都是山珍海味,对乞丐在垃圾里捡来的东西根本无法下咽。

    贪婪的欲望往往使人们丢失许多宝贵的东西,像故事中乞丐那样望着50枚金币等待着100枚,望着100枚又期待着它升地和更高,结果呢,落得空欢喜一场。

    人是一种欲望动物,这本无可厚非,但这要有个度。不同的人拥有的欲望也不尽相同。有人贪图名利,有人希望得到丰富的物质……在这些欲望中,对金钱和物质的贪恋给人的影响最大。

    从前,有一个财主拥有很多金钱和土地,他在世上也享尽了各种荣华富贵。

    当他奄奄一息的时候,财主提出要看看他的寿衣。当他看见寿衣上没有口袋时非常地气愤,就上气不接下气地说:“你们怎么做的,为什么寿衣上没有缝口袋呢?”

    家人感觉很奇怪,纳闷地说:“寿衣本来就没有口袋的,这没有什么可担心的。”

    财主生气地说:“不行,你们要帮我重做,我的寿衣必须有口袋,否则我的财宝放到哪里呢……”

    由于他过度激动,喘了一口粗气就停止呼吸了。

    金银财宝我们生不带来,死不带去,它们都是身外之物。你的目光不要盯在那些金钱、名利和地位上,而是应把更多的精力放在人的品格和亲情上。

    在我们的周围,很多富翁虽然腰缠万贯,但是他们的精神生活却非常地空虚。为了金钱和名利,他们能够六亲不认,成为冷血动物。

    贪欲人人有,过度的贪欲会使人的精力和体力双重透支,整日生活在空虚中,满足了物欲却失去了快乐。放下贪欲,追求平实简朴的生活,才是生活的真谛,也是获得快乐的最好方法。

    6、学会坚持与放弃

    (1)培养毅力从小做起

    毅力就是一个人坚持的能力,是成才者必须具备的重要品质之一,也是一个人过上幸福生活的基本条件。一般来讲,一个人毅力的培养应该从儿童时着手。

    习惯成自然

    当孩子看画册的时候,要让他们从头至尾看完后再换另一本,而不要让他看一半就扔下。孩子做作业的时候,一定要让他有始有终,绝不能半途而废。孩子做家务的时候,绝不能让他以累或手疼为借口而逃脱。这样长期下去,习惯便成自然。
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