有胆有识：如何训练强大的心理素质？(2)

    1．从身边入手，多与家人交流

    其实，家庭是练习口才的最佳场所。家长里短的事总是说不清道不明，但是总有人能够处理好夫妻关系，把握好收支平衡，教育子女，邻里关系等等问题，他们总能把跟中问题协调的游刃有余，那么以上这些你能做到吗？从和自己最熟悉的人开始练习你的口才吧，这不会有太大的难度，因为他们都是你最亲近的人。

    如果你能为妻子的烦恼提出好的建议，或者在孩子成绩进步时说一些恰到好处的鼓励言辞，那么你已经在说话方面有了良好的基础，大胆的说出你的每一个想法，你觉得沙发应该摆在更显眼的地方？或是觉得妻子穿玫红色的衣服更漂亮？不要惜字如金，你的建议和赞美只会让整个家庭更加和谐与温馨。

    2．和朋友谈话，让交流变成切磋

    你的朋友还仅仅停留在同事圈？聊得话题仅仅是最近有什么消遣？如果是这样的情况，那么你到了扩大朋友圈，广结良友的时候了，他们应该来自不同的地方，介于不同的阶层，分属不同的年龄，，从事不同的工作，这样在与他们相处时才会遇到各种不同的问题。也许小张经常和妻子吵架；小李的儿子成绩不好；小王的生意不太好做……这些事情都能成为你主动与他们说话、沟通的动力。如果你想拥有好的口才，想要锻炼自己说话的胆量，就去做吧，多和他们聊聊天，在生活上、工作上，给出好的建议。渐渐地无形之中，你的朋友会越来越多，他们也会愿意跟你交谈你说话的胆量也会渐渐大起来。

    3．积极参与集体活动

    当今社会是一个交流的的时代。每个人都或多或少会参加一些社交活动，你也许并不认识聚会上的每一个人，不过，这简直就是一个锻炼你说话胆量的绝佳机会。当别人三五成群的交谈时，你是不是也考虑加入呢，或者你会发现有人像你一样孤零零地待在一边，千万别错过开口说话的好机会，放心大胆的走上前去向对方介绍自己。可以先从最简单的话题说起，比如说“要来一杯酒吗”“觉得今天的聚会怎么样”。像这种聚会，沙龙活动多参加几次，下次如果你再碰到陌生人，就不会过于生疏和胆怯了。而且不要怕被人拒绝，只要你主动开口，就是对自己下一次主动与人交谈的最大鼓励。

    总之，在任何场合你都要把握住说话的机会，胆量是锻炼出来的，从每一次的谈话中总结经验，学习说话的技巧，不断地锻炼自己的胆量，慢慢建立自信。要相信，努力付出才有回报，持之以恒才能成功。

    方法二：勇于面对挫折，实践出胆量

    【范例点评】

    小李大四即将毕业的时候，不断的投简历找工作，一天，有家大型的电子公司到学校来做校园招聘，小李这个公司的销售很感兴趣，她很庆幸自己进入了群面环节。

    面试在学校的报告厅举行，4人一组，小李是小组里唯一的女生。当她走到面试官面前还没来得及坐下，面试官抬头看了一眼就冷冷的说：你可以走了，我觉得你不合适！”小李很惊讶，也觉得很没面子，凭什么还没开始谈内容就把自己淘汰了。她没有说话，也没有走，而是随着其他三位男生一起坐了下来，面试官也没有再说什么，只是当小李不存在。然后便开始对一名男生发问：“你觉得自己有什么做得比较成功的事情，说一下？”也许是那个男生太紧张了，，支支吾吾说了半天也没讲清楚，小李很替那个男生着急，就小声提醒他：“你可以说一下在学校里参加过的活动啊”面试官看了小李一眼，小李心想：不至于说我作弊吧。

    在面试官一次问过三个男生之后，终于开口问小李：：“刚才那三个男生是你的竞争对手，为什么你愿意帮助他们？小李淡定地说：“我并不认为他们是我的竞争对手，我们是一个团队，如果大家都能通过面试，将来可能还是同事。面试官笑了笑，接着问：“我刚才对你说不合适，可以走了，你为什么要留下来呢？

    小李觉得自己终于有展现的机会了，“我觉得你只是看了我一眼，并不能全面的了解我，也不应该盲目的判断我是否适合这个职位，所以我留下来是想给你一个了解我的机会。第一，我非常喜欢贵公司销售的职位，我很用心的填写简历，真诚的前来面试，但是令我意外的是，你居然在不了解我的时候否定我；第二，我认为你对应试者的态度是不对的，今天所有的面试者，都有可能成为贵公司的员工，更可能成为贵公司未来的客户。但是，你今天的言行给我留下了非常不好的印象，我可能成为不了贵公司的员工，同时因为你的不友善，我也不再愿意成为贵公司的客户。第三，你今天的态度与行为代表了贵公司的态度与行为，今天你影响了我对贵公司的看法，明天就会影响到我所有的亲朋好友对贵公司的看法。