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保持年轻态

时间:2022-05-25来源:网友提供 作者:梁俊生 点击:

  几年前,我从一张报纸上看到一篇文章,讲到了这样的事例:一位美国科学家做了一个试验,他选择8个身体健康、学历、智商、经历相似的退休老人分成两组进行几年的跟踪调查,其中4个老人闲居家中,什么也不做,书也不看,安享天年;另外4个老人则参加各种社交活动,做力所能及的工作,坚持读书写作。三年后,发现那4个闲在家中什么也不做的老人,一个患了痴呆,3个脑力水平低下,反应迟钝,很多过去学过的知识都忘了,就连简单的字词,很多也写不出来。而那4个虽然退休,却依然保持各种社交活动,从不放弃读书和写作的老人,没一个患痴呆病,脑子都特别好使,反应灵活,身心都很健康。

  这个事例对我触动很大。我虽未退休,但也是近60岁的人了,除了干好本职工作以外,还有必要坚持勤学习,多写稿。我甚至想好了,再过一年退休后人越来越老了,但不能不与外界联系,不与他人交往,不坚持看书学习。俗话说“三天不读,口生;三天不写,手生”“曲不离口,拳不离手”。这里,我也希望已经退休的人们,做到多与外界联系,常与他人交往,坚持看书学习,学着写点小文章和日记之类的东西,虽不求登报见刊,却使晚年生活过得充实和有乐趣。

  我明年即将退休,之后进入老年人行列,我想我能坚持做到注重锻炼身体,重视读书,多与别人接触,多参加单位和社会上的各项活动,不停地学习新知识。怀着这种心态,我如今坚持每天阅读报刊文章,坚持给新闻媒体写稿,目的不仅仅为发表,更多的是不停地锻炼自己的脑子,不让脑子“生锈”。

  事实证明,我年龄虽不小了,但越活心态越年轻,脑子越好使,反应不迟钝,面对新生事物不固执。我用写稿来健脑,让自己保持一种良好的精神状态,这使我保持了年轻态。

作品集 责任编辑:秋雨枫
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