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保持“五乐”

时间:2022-05-24来源:网友提供 作者:雨凡 点击:

  最近,和一些退休的老同志聊天发现,大多数人都有“日落西山,该享清闲”的想法。这些老同志,都已六旬开外,忙忙碌碌、无怨无悔地工作了几十年,到了晚年休息一下无可厚非。然而,“休息”和“无所事事”,是两个不同的概念。真的吃饱喝足往家中一待,既不爱动身,又不爱动脑,对身心是非常不利的。依笔者的经验,晚年生活应该坚持“五乐”。

  乐于交友。退休以后有了时间,经常和老同事、老朋友交往,大家坐在一起,天南海北地说说见闻、唠唠家常,既远离了寂寞又充实了头脑。如果有一技之长,吹拉弹唱也好,琴棋书画也好,几个人聚在一起切磋技艺,更是美哉乐哉的快事。

  乐于活动。上了年纪,身体的各个部件确实已不如年轻人,所以,必须注意休息。然而,这并不是说不再进行活动,进行一些适宜的活动是非常必要的。跳跳舞,练练剑,扭秧歌,唱唱歌,既可强身健体,又可调节身心、焕发活力。

  乐于助人。有很多老同志技艺在身,退休后万不可荒废了。我有几个会书法、画画的老友,经常帮助左邻右舍写写对联、画几幅水墨画;会机械的,看到谁家自行车、锁头出了毛病,就会主动地伸手相助。这样既发挥了一技之长,又融洽了邻里关系,岂不胜于无事闲坐?

  乐于动脑。常年侍弄文字的老同志,工作时练就了一手过硬的文字功夫,退休后因爱好聚在一起,从写书,到投稿,自找活干,精神上获得了成就感,又锻炼了大脑,起到了延缓衰老的作用。

  乐于学习。我们过去写东西靠的是钢笔一杆,稿纸几张,可是现在都换做电脑办公,既方便,又省事。要想跟上形势,体验现代化办公的快捷乐趣,必得从头学起。向谁学呢?最方便的老师,就是身边的孩子,拿出小学生的姿态来,刻苦地学,谦虚地问,学教之中尽享天伦之乐。

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