遭遇人际关系困境时要镇定，要继续有条不紊地做自己的事，同时采取一些必要的措施来消除排挤你的人对你的敌意。此外，你也要注意做事的分寸，在必要的时候保护和捍卫自己的利益。面对排挤，退让是无用的表现。你可以忍耐，但必须有自己的底线。一味忍耐的结果，就是让你成为办公室的受气包和可怜虫。
拓展人脉应循序渐进
职场新人拓展人脉不应操之过急。相互认识是缘分，能否成为真正的朋友，还需要时间验证，也需要双方的磨合，不可操之过急，否则会产生尴尬的局面。
有一次，布朗先生参加一个社交聚会，交换了一大堆名片，握了无数次手，最后却搞不清楚谁是谁。几天后，他接到一个电话，原来是几天前见过面，也交换过名片的朋友，因为那位朋友名片设计特殊，让他印象深刻，所以他记住了。这位朋友也没什么特别的目的，只是和他东聊西聊，好像两人已经很熟了一样。布朗先生不太高兴，因为他和那个人没有业务关系，而且只见了一次面，那人就这样打电话来聊天，让他有被侵犯的感觉。同时，布朗先生不知和对方聊什么好。
在现代社会中，这种情形常常出现。对这位朋友而言，他有可能对布朗先生的印象颇佳，有心和布朗先生交朋友，所以主动出击，也有可能是为了业务利益而先行铺路。但不管出于什么样的动机，他采取的方式犯了人际交往中的忌讳——操之过急。
拓展人际关系是名利场上的必然行为，但在社会上，有一些法则必须注意，才能达到预期的效果，而不致弄巧成拙。这个法则为“一回生，二回半生不熟，三回才全熟”，而不是“一回生，二回熟”。“一回生，二回熟”太快了些，“一回生，二回半生不熟，三回才全熟”则是渐进的，而且是长期的、对方不知不觉的。之所以要“一回生，二回半生不熟，三回才全熟”，原因如下：
一是每个人有戒心，这是很自然的反应。一回生，二回就要“熟”，对方对你采取的是“关上大门”的自卫姿态，甚至认为你居心不良，因而拒绝你的接近，名人、富人和有权势之人更是如此。
二是每个人都有“自我”，你若一回生，二回就要“熟”，必定会采取积极主动的态度，以求尽快接近对方。也许对方会很快感受到你的热情，也给你热情的回应，可是大部分人都会有自我受压的感觉，因为他还没准备好和你“熟”，只是应付你罢了，很可能第三次就拒绝和你碰面了。
“一回生，二回熟”的缺点还不只上面提的两点。因为你急于接近对方，所以很容易在不了解对方的情形下，以自己为话题，以此来持续两人交谈的热度，这无疑是暴露自己，若对方不是善类，你岂不是自投罗网吗？ 在职场发展，的确需要拓展人际关系、积累人脉，但朋友的交往是需要时间的，太过心急，只会引起对方的反感。所以，建立人脉关系也要循序渐进，一步一步慢慢接触，这样拓展出的人脉才是稳定、牢固的。