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不要欺骗自己

时间:2022-07-02来源:网友提供 作者:高原 点击:
自制力:如何掌控自己的时间与生活?(全文在线阅读)   >   不要欺骗自己

    迷失自我是最大的错误

    在第十一课开始时,培训中心召集27名学员进行了一次“自我定位”测试:“定位我们真实的自我。”该测试共十道试题,每道题都是自我在生活中的一种映射,它们分别涵盖不同的方面。学员必须根据当前的情况,诚实地回答,然后由我们计算分数。

    计分方式:是——3分;不好说——1分;不是——-1分。

    1.我知道自己工作的目标是什么。()

    2.我认为自己一定可以达到目标。()

    3.目前的工作我已经从事了3年以上。()

    4.我知道自己最适合做什么,最喜欢什么样的生活状态。()

    5.当前的生活(工作)我很满意。()

    6.我正全力以赴地向人生目标努力,这一点我确信无疑,十分清楚。()

    7.我已经发现了自己喜欢的事情,并且我能在自己的生活中拥有它。()

    8.我总是对自己制定的目标有足够的信心。()

    9.目前我在生活中找到了许多乐趣,这些乐趣让我体会到了人生的快乐。()

    10.我觉得只要认真工作,在哪儿都有发展,但关键是接受现实,融入环境。()答案:

    大于16分:说明你目前的生活处于积极状态,人生方向比较明确。

    大于10分,小于16分:说明你已经有自己的人生追求,但还没有一个明确和清晰的方向。

    小于10分:说明你目前的人生目标不明确,不知道自己想要什么。

    结果显示,在27个人中,竟然有18个学员存在着中度的自我定位模糊,也就是自我迷失现象。在我看来,这个数据已足够保守。

    由于人与人之间的疏离和社会生活的碎片化,现代社会的人们在超越自我的追求中开始普遍地迷失方向,“生活虚无感”的体验越来越多。也就是说,发生自我迷失的人群逐渐增加,每年都会有大量的人加入这个行列。

    自我迷失主要有三种典型的特征:

    普遍、深层和持久的生存焦虑。

    非真实、非体验、非自然和虚拟自我。这些与城市化、网络化、职业化、现代化、物质化有很大的关系。

    明显的自我欺骗:自身可以感受到,在潜意识中认为应该做出改变——但往往不会付诸行动。

    在这三种特征中,以自我欺骗最为常见,同时它也是前两种特征引发的综合反应,是人在迷失自我之后的必然结果。现在,越来越多的白领和精英阶层,物质生活越优越,自我迷失越甚,乃至出现吸毒、乱性、赌博等极其刺激性活动,要么在刺激中寻找自我,要么在刺激中麻醉自我,这些都是消极方法。

    某种程度上,自我欺骗类似于自我催眠和自我保护,它们之间有一些相似的功用及属性。从自我的角度出发,有意识地靠欺骗让自己撑过困难与低谷,这是多数人都会采用的方法。

    比如,在最困难的时候,坚强的企业家会不断地告诉、鼓励自己:“现在是黎明前的黑暗,我再坚持一个月,就能看见曙光了。”被男人突然抛弃的女人或许也会安慰自己:“他是不得已才离开我的,我相信他还会回来。”

    这种自我欺骗的对象只是自己,无法直接影响和干涉到客观事物。并且,对自己的欺骗往往毫无根据,有时只是一种单纯到愚蠢的信念——除了那些经过理性分析的“针对自我的乐观安慰”之外,多数人的自我欺骗都带有逃避现实的倾向。

    它常常表现为一种坚定的辩护式的自圆其说,也是基于人们对自己的不诚实,或是有大量不想面对的问题,想要采取一种可以让自己轻松进行自我逃避的方法,所以就在大脑中找出了一些似乎合乎情理的论据、理由来自我安慰。

    人们经常会寻找那些听起来很合理的、自己可以接受的、更是正常的理由,来掩盖内心的真实感受和应该担负的责任。

    它们以下面的形式在大脑中进行表现:“我之所以……,是因为……”

    想一想,你有过多少次以这种语式逃避现实的经历呢?在多年的课程和调查中,我们发现每个人都或多或少地存在着这种自我欺骗。

    人们总是无意地夸大了对我们有利的一面,从而降低了不利的另一面。也有的自我欺骗是对自己的错误、弱点用另一种虚假去做掩盖,它的危害是非常巨大的。

    比如,人们都知道吸烟有害健康,这是全世界的公理,但是大多数吸烟者认为:“其他人吸烟可能有害健康,我是一个例外,我平时注意一点、每天少抽两支就可以了,不会伤害到自己的健康。”

    美国慢跑锻炼的发明者杰姆·弗克斯正是死于慢跑,这是一个代表性的案例。如果我们对这种现象做一个总结,那就是很多人经常被自己最热爱的东西摧毁——人们在从事最喜欢的事情时会不自觉地忽视它的不利信号。

    杰姆的父亲在43岁时死于心脏病,他本人也知道自己是心脏危险的人。在杰姆死去的前几天,他就感觉身体很累,并有心脏刺痛的感觉。这两种信号都是急性心脏病发作的预兆,杰姆的身体已经在给他发出信号,发出尖锐的警钟来提醒他了,但杰姆仍像往常一样不予理睬,还是要去参加一项赛跑比赛,结果杰姆出事了。

    杰姆的这种自我欺骗就是一种“有利于自己的偏见”。虽然,杰姆已经感觉到心脏病发作的预兆,但他有一种很强的自我偏见,觉得心脏病发作对别人来说可能很危险,而对于他不会产生任何后果。

    还有一种自我欺骗,就是常见的生活型的自我欺骗,它不只涉及个人,而且会涉及一个群体,或是整个群体在对外进行自我欺骗。比如一个妻子经常被丈夫打得鼻青脸肿,承受严重的家暴,当别人问她的时候,她却会说是自己不小心摔的。她之所以欺骗别人,只是为了保护她的自我感觉与自我形象,同时维护家庭在外人眼中的形象。
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