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你躲在哪里,真我就藏在哪里

时间:2022-05-23来源:网友提供 作者:程华芳 点击:
坐下,和自己谈一次灵魂(全文在线阅读)  >   你躲在哪里,真我就藏在哪里

    25岁之前的那些纠结的往事,尽管飘在风里,但却会潜入你的意识深处,让你无处招架。所以,请不要躲藏内心的苦痛,让它们都在空气中走出来,细心地梳理从前的过往,不管是幸福还是苦痛,都要有勇气去面对。因为真正的自我就在其中,我们不想迷失,就得坦然地面对和接纳。

    梳理你那些纠结的往事

    过去的事情早就成为一堆烟云,你可能早就不在意了。但是,当某天你谈起来某人,或者身处某种情境,你的情绪却又会不由自主地浮现,不知不觉中,你又会被愤怒所控制,无法自拔。内心的伤口似乎再次被撕裂,你的苦痛,像是大海上浮现出的冰川一角,慢慢从游离状态,再次组合起来,袭击你,重伤你。

    你痛恨某人对你的伤害,决意一辈子都不会原谅他(她),你诅咒他(她)万劫不复;你痛恨自己做过的错事,痛恨自己伤害了别人,你无可逃脱良心的谴责;你后悔自己没有及早成长,错过了你可以发展的机会。

    如果你陷入对某人的仇恨,或者对某人的不屑,这说明在你的内心深处,一定有着一段纠结的往事;如果你陷入莫名的恐惧,这意味着在你的内心深处,一定潜藏着纠结的自我 。

    看起来,往事折磨了你。于是,你要选择逃避,选择遗忘,可是你不知道,当你选择逃避的时候,它就会跟得越紧。你还记得黑夜里的影子吗?当你走在路灯下,你会看到自己拉长的影子。如果你选择逃跑,远离自己的影子,但那影子却不离不弃,亦步亦趋,你逃也逃不掉。

    所以,不要妄图逃掉往事。在某些角落,那些发黄的记忆虽然不复出现,但却沉淀在你的心灵深处,就像是烧开水时留下的那些茶垢,附着在你的茶具上,想要擦掉却终究无法复原。你要知道,留在心上的伤,想要擦掉绝不会那么容易。

    于是你坐下来,想从你那些斑驳的记忆里,读一读你心灵的历史。在这段历史里,你是被偶然事件所伤害的主角,或者是被偶然的主角伤害的配角。问题在于,你总是认为,你受到了深深的伤害;你总是慨叹命运的不公平,将那不可预知的苦痛降临于你;你习惯诅咒命运的暴虐。你不知道,正是因为你对命运的诅咒,你将自己钉牢在原地,和那些苦痛捆绑在一起。你抓住苦痛不放,就会吸引相关的苦痛,源源不断地向你扑来。

    有人把这种情形叫做“霉运”,通常会在这个时候感叹:倒霉的时候,喝口凉水都塞牙。在所有人看来,霉运有着一副狰狞的面孔,它可以吸走你我身上的灵气,让任何人逃都逃不掉。其实那是人类逃避自我的一种表现,也是一种不负责任的宿命论。当你暗示自己,你走了霉运,你就是在向苦痛发出邀请。

    如果有上帝,他一定会对你说,你的生命不是宿命的轮回,在这个世间,每一个生命都是独一无二的;而现在,你就是自己的上帝,“大我”在你的灵魂深处,你能将万有的意识向宇宙传达,将幸福和快乐吸引过来。可是你没有,你只是沉浸在苦痛之中,你不知道,你的苦痛全是你内在的“小我”制造出来的。

    你执著于你的过去,执著于某个人、某件事,实际上就是在和痛苦执著。你越是执著于痛苦,就是在和你内在的“小我”执著。这就像是弹簧,你越是执著,就越是拉扯着它,它就会产生更大的反弹力,让你的意识里出现纷扰,让你坐立不安,焦躁恐慌。

    吸引力法则告诉过你,在你的意识深层里埋藏着什么,你就会吸引什么。在你吸引来苦痛时,你的整个身心状态是混沌的,是分离的。你的身体和心灵,各自在各自的区间内,各行其是,无法达到共振。比如,你的身体是一架拼命挣钱的机器,而你的心灵却缺乏你的呵护,它是十分孤独和无奈的。这样一来,你想要的,就必定不会到来,而只会吸引来你的孤独和痛苦。你挣到再多的钱,也买不来内心里那种平静的喜悦和快乐。

    25年的岁月在你的内心投射了许多的孤独,并在你的意识里,隐藏了许多吸引苦痛的频率。在心理学家那里,这叫做“内在的小我”。在心灵的定义里,把这叫做“业力”。你曾经试图逃避它们,却总是会在梦中遇到它们。比如,你很讨厌某个类型的人,却偏偏总在生活中遇到这样的人;你喜欢这样的人,却偏偏和这样的人走不到一起;你很想改变自己的某个问题,努力了很久,却怎么也做不到;你明明不想这样做,却总会莫名其妙地做了某事;你也知道自己有病态的瘾头,却不知道该如何剔除恶习……

    在你的内心深处,因为曾经受过伤害,你对自己十分厌恶,却无法找到改变厌恶的方法,于是你想过要自杀;你曾经恨过别人,想过要杀人,想过要报复社会;你曾经过分依赖酒精,过分依赖烟草,你在空虚寂寞之余,通过手*来掩盖内心的恐慌和无奈;你甚至有过陷入毒瘾,迷恋网络的痛苦经历,你可能也有过玩弄他人,通过滥情来获得身体快感的愚蠢的腐烂生活。你也知道,这些都逃脱不了你心灵的孤寂。那些无以名状的恐慌感,像是挥之不去的阴霾,你没有办法逃掉。

    你的一切,不管是善的,还是恶的,你都隐藏不了。你害怕,你恐惧。你之所以害怕黑夜,是因为你不敢把这些拿出来,好好地看着这些。你害怕看见,就意味着你还在拿着这些,你还和这些苦痛捆绑在一起,你不肯放下,不肯跳脱出来。你的心逃避得越厉害,你就越恐惧。

    如果你可以,请静下来告诉那个内在的小我:“你不要怕。即使在暗夜里,我也是你万能的上帝。你做的一切,你想的一切,我全然洞悉。我并不会评判你,我只是淡然地看你。因为我相信你,你并非刻意为之。你之所以如此,都是因为,你想让我爱你。”

    在你的内心藏着两个内在的自我,它们时刻折磨着你。现在,你已经和这个孤独的小我握手言和。你们原本是一体的,从来没有分开过,尽管它只是藏在你的苦痛里。

    来吧,不要再封闭你的记忆,不要再把往事深埋在午夜的梦魇里。你要敞开你自己,从梳理那些纠结的往事开始。打开一段舒缓的音乐,坐下来,铺开你喜欢的纸,写下你对往事的解读,看一看你的往事里埋藏的是什么。
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