雨枫轩原创文学网 - 纯净的绿色文学家园 !

雨枫轩

读书抗老

时间:2022-05-13来源:网友提供 作者:雨凡 点击:

  那时候我们都还是“指点江山,激扬文字”的年纪,今天再聚时,有人竟再也见不到了,见到的多也苍颜难识。可大家都说我老样子还在,最显年轻。我知道那是比较而言,岁月无情,人怎能不老呢?只是有人善养生,老得慢点而已。现在的人重视养生,讲养生的道理满天飞,但我以为,讲养生勿忘勤读书,人生抗老的办法,最好的还是多读书。

  爱读书是一种高尚的生活方式,与养生的关系极其密切。在日常生活中,经常受到图书的熏陶,不仅能使我们的头脑变得聪明睿智,而且能使我们的体魄变得健壮,有利健康长寿。

  文字如语言一样,能够调节情感、平衡心理、修身养性、陶冶情操,提高人的思想境界,开阔人的视野。读趣味性、知识性、实用性强的书,好像在和良师益友交谈。读书有较强的解忧和宣泄效果,能够调整人的心理状态,使人注意力集中在书上,一切忧愁,所有的烦恼和不愉快的情绪,顿然烟消云散,增进了心理健康和身体健康。故古人云:书犹药也。就是说,读书是健康的良药。

  更要说的是,读书有益大脑的健康。大脑是身体的“司令部”。人老其实是先从大脑开始的,要想使大脑衰老减慢,有效的方法就是让它经常接受到外界的良性刺激。书中的各种知识犹如滋补品,能够有效地刺激大脑,使大脑功能增强,而很好地指挥全身的各个系统。不是吗?高寿人多见的是能读书会读书的文化人吧?诸如周有光、杨绛、张中行等。

  年轻人除了生存需要去读一些“功课”类的书籍外,尚应有选择地去读一些有益身心健康的“闲书”,诸如《瓦尔登湖》《菜根谭》《今古贤文》等。人生进入中老年后,更要学会去读书,特别是老年人。

  老年人闲散的日子多了,独处时,可让书来陪伴自己。书和人不同,会随叫随到,一本在手,精读也行,泛览亦可,它会不厌其烦地陪在你身边,听你差遣,随你安排。老年人旅行的脚步没有从前那么灵便了,有人坐上了轮椅,行走空间小了,借助书可以进行新的方式旅行啊。足不出户,知天下事,对信息时代的老年人来说,不是一件难事。把从前读过的书再拿出来读一遍,会读出与过去不同的感受。“老人读书如台上玩月,皆以阅历之浅深,为所得之浅深耳”。是的,不到那个岁数,就得不到那个感悟。特定的年龄段会有特定的感悟。一般来说,老年人的感悟力,非但没有衰减,反而越来越强了。近年,我每年都要在全国各地的报刊上发表数十篇千字文,一多半都是人生感悟类的随笔,许多报刊编辑喜欢我的文章就在于此呢。

作品集关于读书的文章 责任编辑:秋雨枫
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
栏目列表