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防止失败,要学会善待失败

时间:2012-05-05来源:网友提供 作者:姜汝祥 点击:

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  善待失败,就是懂得失败是我们成功路上适应环境最好的机制,痛并快乐着。就是当你面对困难和失败的时候,你不妨向更高的困难和失败迈进,体验失败在你身上慢慢建立起免疫能力。

  现在我们大家都很熟悉一个名词“有氧运动”,但是有氧运动是谁发明的,可能大部分人都不怎么清楚。

  这个人的名字叫库柏(Henneth H.Cooper)。

  吃药治病,大家已经习以为常,1960年,库柏对此发出了质疑。他提出的问题是,我们常常吃各种各样的药来治病,但有没有人想过,人为什么要生病呢?生病难道就没有积极的意义吗?

  他对此的结论是,大多数的生病现象是人正常的身体调节,如果人不生病的话,就没有自我调节、吐故纳新的功能了。既然生病是对人的一种自我调节,那就不能在生病的时候大治特治,因为你通过药物杀死病菌的同时,你也在损害自己的身体。

  由此他提出了一个人类医学史上革命性的理论,叫做“我们要善待疾病”。

  什么叫善待疾病?

  意思就是说,我们对于疾病的态度要改变,要通过体育锻炼来提高身体免疫能力。而真正生病的时候,如果不是什么大病,你倒不用去吃多少药,因为疾病正是在帮助你调节身体。

  这就是库柏提出的理论。

  一句话,善待失败,就是懂得失败是我们成功路上适应环境最好的机制。这就是库柏定律。

  善待失败,痛并快乐着

  库柏理论提出之后,在美国几乎受了所有人的攻击。攻击到什么地步?医生说库柏是个疯子,后来他自己开了一家诊所,当地的联邦医学委员会要去调查他,要把他关起来,说他是个江湖骗子。

  但科学终究战胜了愚昧,库柏后来成了美国卫生部部长,他的有氧训练理论成为全球医学的主流语。我们现在主流的康复方式都是按照他的理论去做的,包括运动员恢复都是按照这个去做的。

  失败和疾病是一样的道理。所以我的结论是,要防止失败的最好办法就是善待失败,而不是失败的时候下猛药。

  善待失败有一句很形象的话,那就是白岩松的那句“痛并快乐着”。一般人感冒了就觉得倒霉,但是按照库柏定律,你感冒了应该“痛并快乐着”。不要觉得感冒是一个恶魔,不要觉得感冒对自己是一种不公平,好几年不感冒你才应该着急呢!

  “痛并快乐着”,前提首先是痛,感冒必须是一个真感冒,不能是个假感冒。当痛的时候你必须是真实地感受到痛,而不是逃避,整个过程虽然痛苦,但也要“痛并快乐着”。

  现代医学理论已经证明了一个事实:对大多数感冒的人来讲,所有的感冒药都是缓解症状,对感冒没有任何实质性根治作用。过分用药反而对人体是有害的,特别是抗生素,这些药缓解了你的病痛的同时,也会让你付出代价。是药三分毒,按照库柏定律来讲,如果你确定了是感冒,你就不要吃任何药。

  不吃药的代价是痛,但既然要善待失败,到真正痛的时候“痛并快乐着”,让这个痛来的更猛烈一些吧!让病菌彻底地释放出来吧!

  拿出勇气,善待失败

  华为的任正非是中国企业家中善待失败的榜样。

  在《华为的冬天》一文中,任正非这样告诫华为人:“10年来我天天思考的都是失败,对成功视而不见,也没有什么荣誉感、自豪感,而是危机感。”

  为什么充满危机感,因为“我们还太嫩,我们公司经过10年的顺利发展没有经历过挫折,不经历挫折,就不知道如何走向正确道路。磨难是一笔财富,而我们没有经过磨难,这就是我们最大的弱点”。

  当你还没失败的时候,你就要去思考危机!而当真正失败的时候,就不要有任何解释,要坦然面对。就像感冒发烧的时候不要再用猛药来治,而是坦然面对,以提高身体的免疫能力。

  有一位著名的音乐大师,在他授课的第一天,给了他的新学生一份乐谱。“试试看吧!”他说。乐谱的难度很高,学生弹得生涩僵滞、错误百出。

  学生练习了一个星期,第二周上课时正准备让教授验收,没想到教授又给他一份难度更高的乐谱,“试试看吧!”上星期的乐谱教授提也没提。学生再次挣扎于向更高难度的技巧挑战。

  第三周,更难的乐谱又出现了。同样的情形持续着,学生每周上课,迎来的都是一份难度愈来愈高的新乐谱。

  学生再也忍不住了,他向钢琴大师质疑:“这三个月来为何不断折磨我?”教授没开口,他抽出最早的那份乐谱,交给了学生。“弹奏吧!”他以坚定的目光望着学生。

  不可思议的事情发生了,连学生自己都惊讶万分,他居然可以将这首曲子弹奏得如此美妙、如此精湛!教授又让学生试了第二堂课的乐谱,学生依然呈现出超高水准的再现……演奏结束后,学生怔怔地望着老师,说不出话来。

  “如果我要你全部纠正你第一份乐谱的错误,可能你还在练习最早的那份乐谱。”钢琴大师缓缓地说。

  这就是库柏定律,就是当你面对困难和失败的时候,你不妨向更高的困难和失败迈进,体验失败在你身上慢慢建立起免疫能力。

  这位有名的钢琴教授就是这么做的。第一次练习结束的时候,不表扬你,无论你做得多好,而是给你更难的东西。等到你已经习惯很难的东西之后,再回来看原来的东西,就很容易了。

  记得我学开车的时候,练的都是大卡车。而我是先买了车才学车的,大卡车学完了,驾驶证也拿到了,可我却站在自己的新车前不敢开,有些害怕。正好我哥哥来北京开会,他对我说,你连大卡车都可以开,小汽车还不会?我一想对呀,就这样开出去了。

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