一念是多久？也许没人会在意。每日匆匆而过的生活中，我们的脑海里闪过了太多的“一念”。《仁王经》说，“一念之间便有九十个刹那，一刹那有九百生灭”。句子充满禅意，同时又科学地解释了“一念”由动心至产生的脑细胞复杂的活动。八万一千个生灭之间，一念成佛，一念成魔。
我想起了这样一个故事。佳尔曼太太是位富有同情心的女人，她为家人烤面包的时候，总要多烤一个供那些饥饿的路人食用。她会把烤好的面包放到干净的盘子里，摆到自己的窗外，任何人都可以把面包取走。佳尔曼太太也因为这件好事在当地取得了良好的名声。然而这却招来了邻居克里斯太太的嫉妒。
第二天清晨，克里斯太太拿走了佳尔曼太太的面包，换上了自己烤的面包，并且在其中加了毒药。回到自己房间后，她心神不宁，既然和拿走面包的人无冤无仇，为什么要害他呢？于是她重新换回了佳尔曼太太的面包，并且将毒面包烧掉了。一会儿，一位驼背老人拿走了面包，他完全不知道对面窗户后面站着一位刚刚内心在剧烈斗争的夫人。
当天夜里，克里斯太太的儿子回到家，向自己的母亲说，中午自己因严重饥饿晕倒在了路上，幸亏一位驼背老人慷慨地给了一个面包，这才有了坚持走回家的力量。听到这里克里斯太太出了一身冷汗，原来她差点毒死自己的儿子！
从那之后，克里斯太太的窗台上也多了一个盘子，每天供应烤好的面包。
一念成佛，一念成魔，生灭之间，皆需谨慎。