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减肥苦难史

时间:2022-06-22来源:网友提供 作者:谢娜 点击:
  节食减肥
 
  我刚开始减肥就是节食,那会儿我人称谢半斤,吃饭一顿吃半斤,拦都拦不住。所以,我必须从节食开始。

减肥苦难史
 
  有过节食减肥的朋友知道,这个真的太难受了,越节食越想吃,强忍几顿不吃,忍不住吃顿扎实的,一下子全回来了。
 
  这个意志力不是一般人能有的,真的很难,看到吃的又像敌人又像亲人,又像特爱一人儿又必须要分手的那感觉一样儿一样儿的。
 
  这个办法,短时间是有用的,长时间就不行了,当我发觉体重反弹,方法失败了,就彻底放弃了。
 
  药物减肥
 
  接着我进入了第二个环节:药物减肥。说实话那会儿所有的减肥药我把自己当小白鼠几乎全试完了,减肥药有一种是抑制食欲的(很难受),另一种是纯拉(减肥的朋友你懂的)。
 
  第一种抑制食欲似乎很难受的,就是吃了头晕得东南西北都找不到,心跳加速,口干舌燥,不会饿,但是很难受,很容易没耐心,脾气又很暴躁,还老想哭,坚持了一段时间我确实瘦了,但是我心情变得很不好,动不动就生气,动不动就想哭,那情绪根本控制不住。
 
  于是,就又放弃了,之后就胖了回来而且比以前还胖,唉!
 
  第二种纯拉,就是使劲拉肚子。药和茶都喝过,拉得我呀,腿都软了,不得不放弃,之后体重又反弹。别提了。
 
  针灸减肥
 
  接着我开始探索其他方法来减肥,比如针灸。
 
  针灸真的好痛,我有点承受不住这种痛,但是一想到可以瘦就咬牙忍住了。话说那一次针灸完了之后,针灸师叮嘱说要注意几点才能达到效果,一是少喝水,二是这段时间只吃西红柿和黄瓜。我向针灸师保证说一定配合,只要能瘦。
 
  我刚做完,何老师和一帮朋友约我去吃饭。我纠结了几个回合,最终还是经不住食物的诱惑。
 
  针灸减肥的一个礼拜我长了七斤,每天一斤,以失败告终,之后才想起来卡费可惜了啊可惜了,心痛啊心痛!
 
  辣椒减肥
 
  缓了一段时间,经朋友介绍,我又开始了新一轮大挑战,去挑战辣椒减肥法。话说我进到一个小屋,让我躺在一张小板床上,一声口哨进来五个女青年,戴着一次性塑料手套,往我身上抹辣椒,然后一起使劲搓,跟集体搓澡一样,哎哟,大场面啊。那家伙把我吓得。
 
  辣椒辣得我皮肤火辣辣的,这时候我唱起了辣妹子辣辣妹子辣,是真辣呀。集体搓澡队一起搓了大概半个小时。
 
  主搓人说,停,辣椒基本进皮肤了,然后大伙儿一起用保鲜膜把我包起来,只留鼻子呼吸,再一起把我装进一个蒸汽箱里,开始蒸。蒸得我差点背过气去。
 
  这项挑战还是因我晕倒而放弃。
 
  运动减肥
 
  于是我一咬牙,运动减肥,去健身房太贵,所以我决定,跑楼梯。我全身上下包着保鲜膜跑楼梯,九楼,每天来回六趟。真的有用,一个礼拜下来瘦了。
 
  可是也会有问题哦,因为用力过猛,上身和腿减下来,腿上无情地长肌肉啦,肥肉好减肌肉难减呀。为了不成铁腿,我又放弃了爬楼梯减肥法,马上体重又上来啦,而且多了双结实的腿,老天呀,你就折磨我吧。
 
  学会欣赏自己
 
  减肥这个话题跟大家聊这么多,其实我最推荐稍微控制食量和适量运动,其实,胖胖的很正常,我们应该好好欣赏自己。
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