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很难想象身边朋友一个个成了运动控，尤以那些数十年如一日懒散的沙发马铃薯，最是令人跌破眼镜！“我现在超爱动，没事就走路，一个礼拜去五天健身房！”“那家健身中心的舞蹈教室课程不错，大概每星期固定跳个两三次。”出自亲朋好友们口中的近况描述，勾勒出五十后人生景况。
想来有趣，年过半百才开始激发生理潜能，认真审视强化自己的体耐力，似乎成为现代中年的重要特征之一。我们对保健、锻炼的种种作为，绝对前无古人，堪称史上最懂得爱自己的一群熟龄人。 眷恋青春？惧病忧老？以上皆是，但不尽然，或许更深层的念头是朋友直率表述的这句“不想麻烦别人吧！” 几天前见诸媒体的统计，每年有13万青壮年人口为了照顾家人被迫中断职涯。数字本身并不特别让人惊讶，这年头，直接间接便可听闻太多无力两头烧的家庭，因为各种理由必须有成员做出牺牲全职顾家；周遭同时有太多人此刻正面临着照护与经济双重压力，千斤万担身心俱疲。相对之下，我们偶尔庆幸至今仍留有些许自由空间，感恩每一位家人尚能自理生活，人生行路至此方能深刻体会健康无价，牵动的不只是个人生命情状，更是阖家能否安乐度日之所系。 “爱自己”是新近抬头的流行概念。平心而论，中年人努力地“爱自己的身体”有其情非得已的成分，诚如一位亲友所言“照顾人要有体力，不想被照顾要有条件”。任意妄为挥霍青春，早已是人生过去式，再不复得，面对现在与未来，我们恐怕都不具备偷懒、羸弱的条件，因为心下明白，只得认分养生，温和行动派打太极、练八段锦，自信激进者三铁、体适能样样来，不然就健行爬山顺便吸收芬多精，强身健体的过程无形中也是心的锻炼。 我发觉，那些动得愈厉害愈勤快的家伙，面对晚年就是多上几分安心从容，自在开阔。是了，心情才是健康存折里最珍贵的价值，当人们云淡风轻达观自许“老不烦儿”，表露的其实是不愿随岁月流逝的尊严自信。 |
