20岁如海——海纳百川，兼容并包(16)

    卡耐基在他的书里写道：“生活是由思想造成的。如果你感到不快乐，那么唯一的办法就是振奋精神，让行动和言语好像已经感觉快乐的样子……”生活中我们会有不快乐的时候，当来不及寻找发泄的出口时，可以为自己寻找一个快乐的理由，让自己松弛一下，让负面情绪在快乐的氛围中得到安抚。

    网上流传过这样一则轶事：梁朝伟搭飞机去伦敦广场喂了一下午鸽子，然后又搭飞机回来了。这令无数人为之神往，感慨：这，才是真正的生活。看上去只为享受那份惬意，这或许也是他放松抚平情绪的方式。作为普通人，我们心情郁闷的时候，无法飞去伦敦只为喂鸽子，但总可以在一个暖暖的午后，在街角的咖啡店，捧一杯拿铁，找一个靠窗的位子，看一本印着许多美丽风景的旅行书，度过一个无所事事的下午。午后暖暖的阳光缓缓地从指间流进我们的内心，给我们压抑的情绪打开一个小小的出口，让它慢慢地从我们的身体里消失。多少年后，我们可能不记得很多沮丧悲伤辛劳的细节，但我们不会忘记那天咖啡的香气和阳光的味道。

    在适当的时候总是要放下负担，放松一下。“偷得浮生半日闲”，其实没有想象中的那么难。我们明知道压抑的情绪完全无助于手头上工作的完成，但还是会选择继续不断绷紧自己的神经，要求自己继续坐在办公桌前。其实，一个没有效率的压抑的下午，还不如出去享受一次闲适的下午茶。后者能帮你放松心情，缓解负面情绪，当你再一次回到办公桌前时，能以更加积极的心态投入到工作中。

    或者还可以选择培养一个需要花力气的爱好。比如打球、弹琴、唱歌、跳舞等。借由体力的消耗同时把心中郁结的情绪排出体外也是个不错的选择。当你汗流浃背地走下球场、走出舞蹈教室时，你心中的怨愤已经发泄出去了。有的人可能会想回家睡一觉。等到一觉醒来后，发现这件事情也许算不上什么大事。人还是要给自己的负面情绪找一个出口，只要选对方式。

    忍无可忍，无须再忍

    当我们有了破釜沉舟的勇气时，面对责难和非议，我们都会豪气地说：“忍无可忍，无须再忍。”面对错综复杂的职场关系和烦琐的工作，我们往往为了保住饭碗而不断隐忍。但是，即便在职场、即便作为普通职员，隐忍也是有限度的。隐忍的前提是你有韬光养晦的可能，所以隐忍要有价值，当没有价值的时候便可“忍无可忍，无须再忍”。

    人所能容忍的程度是不同的，可能对于你来说忍无可忍，别人还能照单全收；今天你觉得忍无可忍，一觉睡醒的时候你或许会发现也不是什么过不去的坎儿。所以什么时候才是“忍无可忍”？20多岁的你或许忍耐力还不够强，先让自己冷静一下。如果你冷静下来思考过，仍然觉得发生的事已经超越了你的底线，完全不能接受的时候，还是“忍无可忍”，这种时候选择“无须再忍”也并非不可，毕竟俗话说“当断不断，反受其乱”。

    但是“无须再忍”也是要付出代价的，当你选择爆发时，也要考虑清楚爆发以后的代价你能不能承受。比如，你和同屋的室友因为生活习惯不同而产生了很多分歧，并且你迁就了他很多。不幸的是你们之间存在的鸿沟太大、无法逾越，如果你决定不再忍耐迁就，而选择“无须再忍”，你可能面临的是得去寻找一个租金更贵的房子，或者迎来一个更加无法弥合分歧的室友。这些你都考虑过，才算考虑清楚了“无须再忍”的代价。

    萧芸在公司工作了三年。三年来她的工作是真正的office lady，端茶送水、打字复印。她从充满激情地走上工作岗位，到对所有琐事驾轻就熟并开始厌恶。从工作的第二年开始，她就无数次地想要辞职，但都一次又一次地忍住了。同批入职的员工，有的已经调到了前景很好的部门，有的已经不干了。她甚至觉得她一辈子都要做这样烦琐无意义的工作。

    不巧的是，公司新来的同部门的小姑娘非常会来事儿，深得大家喜欢。虽然她总抢着帮萧芸干活，可是萧芸却能感觉到她的敌意和邀功的企图。

    或许是这个小姑娘的出现，彻底击垮了萧芸的意志。一个月后萧芸觉得她对于现状已经忍无可忍，于是提笔写了辞呈，并在部门会议上当着整个部门同事的面交给了部门主管，并表达了自己的严重不满，甚至情绪一度失控。部门会议结束后，她毅然收拾桌子准备离开。这个时候部门主管出乎意料地来送她，并对她说：本来我这个月要调职到别的部门，打算让你来行政部门代理主管。你这三年来的表现大家都有目共睹，我们行政部门的所有琐事你都一清二楚，是代理主管的不二人选。本来你单独来跟我说或许我会挽留你，现在……还没等主管说完，萧芸就知道她的这个决定注定让她追悔莫及，她白白压抑三年，就因为这一次冲动让自己和升迁的机会失之交臂。

    所以当你决定不再忍耐的时候，一定要考虑清楚代价。考虑清楚了可能付出的代价、失去的机会，再下决定也不晚。

    此时，你可以选择“无须再忍”了。但是这个时候同样不能彻底爆发，针对自己的无法容忍，你可以提出来交涉，如果实在无法忍受现在的环境你可以选择离开。放任自己的无差别攻击，并不是明智的选择。选择合理的对象，说出你的不满，如果无法解决那么就另寻出路。这既是正确的人际交往方式，更有利于自己的身心健康。

    学媒体出身的王宁大学毕业以后，机缘巧合进入了一家知名的媒体公司工作。他的工作并不用在台前冲锋陷阵，而是负责幕后的节目剪辑制作。工作不算清闲不过收入颇丰，在首都也算是过着让其他同龄人羡慕的生活，有车有房有存款。但是每年年底，朋友都会发现他消失一段时间。

    两年之后，同学聚会听说他辞职了，同学们都不禁咋舌，如此让人羡慕的工作，为什么要辞职呢？王宁给出的答案也让大家非常吃惊。原来和他每年年底的消失有关。之所以每年年底他就像失踪了一样，是因为到了年底，节目花样百出，工作量陡然上升，一周吃住在公司的情况经常发生。公司为了提高员工的工作效率，虽然有准备咖啡甚至香烟，但是仍然没有办法缓解长时间不能够获得充分休息的疲劳。由于王宁的身体本来就不太好，两年的工作之后就得了慢性胃炎，肝脏也出现了问题，而且烟瘾也越来越大，连视力都不断下降，严重损害了身体。这时他毅然放弃了高薪但同样“高耗损”的工作。同学们听完之后也颇为赞同。