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会痛的不是爱

时间:2022-03-04来源:网友提供 作者:张德芬 点击:
  “会痛的不是爱”这句话是知见心理学创始人恰克老师说的。我一直在琢磨这句话,为什么爱中就一定有痛?如果用“会痛的不是爱”这个标准来衡量的话,我们人世间会有多少爱出局呢?

会痛的不是爱
 
  西班牙文中的“我爱你”,实际上就是“我需要你”的意思。我们会去爱,是因为我们都有需求,需要被满足。就好像我们的心里有个洞,需要人或事物来填补一样。
 
  有些人感觉不到那个空洞,只是一直在不由自主地追求些什么来满足自己。很可惜,所有外在的追求都无法填补你内在的那个“洞”。
 
  当我现在感受到那个空洞时,我会觉知到自己很不想一个人待着,总想做些什么,或者是找个人说话,或者是看本书,看部电影,上网溜达溜达,听听爱我的人说些好听的话。但这些都不是我们的真爱,只是用来填补内心空洞的无效工具。
 
  于是当我感受到空虚的当下时,便去散步,跟自己一个人相处,或是静心打坐,好好地观照自己,不再利用他人或其他事物来填补自己的内在空虚。
 
  其实,你内在的空虚是需要你去关注的,外在的人、事、物都不起作用(有作用也是暂时的)。它需要你带着理解和爱去承认它,观察它,安慰它,保证你会永远陪伴它。这个“它”,就是我们内在那个从小到大没有得到关注和爱的内在小孩。这是心理学的层面。
 
  在心灵的层面,这个空洞来自我们与源头的分裂,而这“分裂”其实是一种幻象,是我们人类最大的一个谜思。
 
  我们太多次地以为那个让我们感到空虚的事物是外在的,因此一直在外徒劳无功地寻找。如果你愿意反观自身,回到自己的内在,陪伴自己,做自己最好的朋友,你会发现,你的内在空间加大了,内在力量增强了,而你的外在世界也会随之改变。
 
  会痛的不是爱,放下那个让你痛的人吧!借由这样的修炼,你会找回更多的自己。
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