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价值观顺序决定了你的生活方式(2)

时间:2016-04-29来源:网友提供 作者:佐秉珊 点击:
改变就在一瞬间(全文在线阅读) > 价值观顺序决定了你的生活方式(2)
 
  3.价值观是一种感觉
  你要的不是信仰,你要的是信仰给你带来的感觉;你要的不是家庭,而是家庭给你带来的感觉……现在,我们把每种价值观都转变成一种我们想要的感觉。
  (1)信仰,给我们一种依靠、信心与信赖的感觉。
  (2)健康,给我们一种充满活力的感觉。
  (3)家庭,给我们一种温馨幸福的感觉。
  (4)事业,给我们一种有成就的感觉。
  (5)教育,给我们一种充实精神世界、增长智慧的感觉。
  (6)休闲娱乐,给我们一种快乐放松的感觉。
  4.给价值观下定义
  现在我们要给每一项价值观带给我们的感觉下定义,以便全面地提升我们生活的品质。
  当我们给价值观下定义的时候,一定要注意,价值观的定义应具备以下三个条件:
  (1)必须是简单的,每天都可以做到的。
  (2)必须是由自己主控或发起的,而不需要别人的配合。
  我有位朋友,一会儿跟我说她今天很开心,一会儿又说她不开心。我问她:“你开心的定义是什么呢?”她说:“要是我男朋友主动给我打一个电话,我就很开心;他要是哪一天不给我打电话,我就不开心。”原来她开心的价值观是需要别人来配合的,当然会有时不开心了。假如她说:“如果我每天都给我男朋友打个电话,我就很开心。”这样,事情就容易多了。只要自己愿意,便可以拥有。所以你价值观的条件,必须是由你自己主控的。很多人不快乐,有很多的烦恼,就是因为他们的价值观需要别人来配合。
  (3)价值观的定义至少要有三项。假如你每天做到了其中一项或一项以上,你今天就算成功地拥有了自己想要的人生。
  接下来,我跟你分享一下,我是如何定义价值观的。举例:
  信仰
  ● 每天相信明天会更好,让自己每一天都充满信心、期盼和热爱。
  ● 每天读书,以滋养心灵。
  ● 与自己的内心对话,诉说自己的梦想、烦恼或忧伤。让自己明确问题,找到问题解决的方案。
  健康
  ● 每早慢跑40~60分钟,做有氧运动,让身体的细胞充满活力。
  ● 早上、中午、晚上各做10次深呼吸,让体内充满氧气,消除疲劳。
  ● 每天游泳40~60分钟,改变呼吸方式,放松大脑神经,做有氧运动。
  ● 通过大笑来宣泄压力和情绪。
  家庭
  ● 每天至少花半个小时的时间跟家人在一起,关心父母的心情,与他们交流心声,关注他们的需求并提供协助。
  ● 赞美、鼓励孩子的某项优点,花上15~30分钟的时间陪孩子聊天,了解他们内心的需求并给予支持。
  ● 每天跟伴侣拥抱、倾谈,欣赏对方的优点,听一听对方内心的感受和需求,或为对方做一件使其意想不到的开心事情。
  事业
  ● 每天交一位新朋友,或者与一位老朋友联络。
  ● 每天写阳光日记。
  ● 每晚用30分钟时间静坐,冥想第二天的目标和计划。
  ● 每天写核心目标至少20遍。
  ● 每天至少打10个电话,看是否有更好的业务拓展机会,或者跟朋友联络感情(口渴之前要先把井挖好)。
  教育
  ● 每天坚持看专业书籍,掌握新的知识,学到一两条有用的观念。
  ● 每天至少听30至60分钟的教育磁带或CD。
  ● 每天至少跟一位更成功的人士交流思想。
  ● 每天写一段读书心得,借以加深印象,把所学变成行动。
  娱乐
  ● 每天至少欣赏一会儿音乐,哪怕只有5~10分钟的时间陶冶性情。
  ● 每天至少看30~60分钟自己喜欢的VCD或电视节目,了解世界、关注社会。
  ● 每晚饭后悠闲漫步30~60分钟,让自己有一种自由放松的感觉。
  ● 每天与一位好朋友倾吐心声,调节情绪或交流思想和心得。
  亲爱的朋友,当你有了一个明确的人生价值观,当你给价值观下了定义并排序之后,你只要照着去做,你就可以拥有一个幸福、美满的人生!你的人生品质便会有一个立刻的提升!
  庸庸:听说浙商王均瑶英年病逝,真是可惜呀!不知他的家人会有多么难过?
  成成:人生就仿佛一个平面,至少要有三个点才能确立这个平面的平稳,这三个点就是健康、家庭和事业。三位一体,缺一不可。否则,没有办法拥有一个完美的人生。
  庸庸:为了事业而赔上了自己的健康甚至性命,留下了巨额的财富却抛开了亲爱的家人、朋友及伙伴,一个人独步黄泉,山川也会为之流泪啊!
  成成:生命最真实的力量,在于取得平衡之道。自然界之所以生生不息,是因为一切的生物在食物链上取得了平衡。这是一切生命的自然规律。
  庸庸的心灵觉醒:人要想拥有美满的人生,就必须取得全方位、平衡式的发展,遵循生命的自然法则。凡事不能过火,平衡之道是一切事物永恒发展的真谛。
 
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