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远离烦恼就是快乐(2)(2)

时间:2014-06-25来源:网友提供 作者:王卫宾 点击:

  在运动中我们忙得没时间烦恼,新的灵感和和决心很容易就会出现。
  一位实用心理学的权威曾经说:“行动似乎是随着感觉而来,可是实际上,行动和感觉是同时发生的。如果我们使自己在意志力控制下的行动规律化,也能够间接地使不在意志力控制下的感觉规律化。”
  因此,我们说运动是烦恼的最佳“解毒剂”,其科学依据就在这里。
  我们也许可以坐在沙发上改变自己的烦恼,但是当我们变化身体的动作时,就会自然而然地改变了我们的感觉。如果感到不快乐,那么快乐的方法,就是振奋精神,运动想来,让身体处于感觉到快乐的状态。
  当我们烦恼时,多用肌肉,少用脑筋。这种方法对所有还能从床上爬起来的人来说,都是很有效。
  不是为烦恼而活
  唐代著名的慧宗禅师非常喜爱兰花,在平日弘法讲经之馀,花费了许多的时间栽种兰花。
  有一回,他为了弘法讲经,而外出云游四海,临行前,他特意吩咐弟子们要看护好寺院的几十盆兰花。
  弟子们深知禅师酷爱兰花,因此待弄兰花非常殷勤。但一天深夜,狂风大作,暴雨如注,偏偏当晚弟子们一时疏忽将兰花遗忘在了户外。第二天清晨,满院是倾倒的花架,破碎的花盆,棵棵兰花憔悴不堪,狼籍遍地。
  弟子们后悔不迭,打算等师父回来后,向师父赔罪领罚。
  几天后,慧宗禅师泰然自若,神态依然是那样平静安详。
  他看了看枯死的兰花,宽慰弟子们说:“我种兰花,一来是希望用来供佛,二来也是为了美化寺里环境,不是为了生气而种兰花的。”
  就这么一句平淡无奇的话,在场的弟子和香客们听了以后,不由得在肃然起敬之余,如醍醐灌顶一般大彻大悟。
  不是为了生气而种兰花的,看似平淡的偈语里,暗示了多少佛门玄机,又蕴含了多少人生智慧,它时刻在提醒我们扪心自问:难道我们是为了烦恼而活的吗?
  几乎所有的人都知道,吸烟和酗酒有害于健康,实际上,烦恼对人体健康影响更大。据有关学者统计,健康和长寿有20%来源于遗传因素,25%来自周围环境的影响,5%来自医疗条件,其余的50%完全掌握在自己手中,也就是自己的精神状态和选择的生活方式及生活习惯。若能用积极的行为方式远离烦恼的影响,我们就可以活得很快乐。
  在学习远离烦恼的具体方法之前,我们先要从观念上知道:
  我不是为了烦恼而工作的;
  我不是了为烦恼而交往的;
  我又何尝不是为了烦恼而生儿育女的;
  我又何尝不是为了烦恼而生活的;
  在日常生活中,我们牵挂得太多,我们太在意得失,所以我们的情绪起伏,我们不快乐。常言道:人生在世,不如意事常有八九,况且事已如此,烦恼又何益?在现实生活里,现代人时常心为物役,有太多的患得患失,因此,我们错过了许多的快乐。
  这些道理人人都知道,可是在生活中却有那么多人坚定不移地为烦恼而生活着,为烦恼而破坏着生活的和谐与快乐。
  曾经有这样一对夫妻,他们彼此深爱着对方,而且没第三者插足的任何迹象。可是他们离婚了。离婚的起因是女方的一个同事。一次办公室里有位同事离婚了,整天找她诉苦。告诉她男人都是靠不住的,有了一点小钱,就在外面风流。
  她说不会吧,总不能一概而论吧,他们感情就很好。同事说,你们是才结婚么,总是浓情蜜意,等激情一过就无聊了,就会出各种各样的问题。她还说,你老公是经理,应酬多,最容易出花头,一定要看紧点。
  她越想越不放心。先是每天检查他换下的衬衣有没有香水味,继尔搜查他的公文包,后来动辄盘问老公,最后还发展到了盯稍。最后她的老公终于受不了她,提出离婚。但她死也不信。她逢人便说,他虽然事业有成,可有什么用,男人根本靠不住。
  这真是一个悲剧,男女结婚本来是为了更圆满更快乐地生活,可是结了婚以后,为什么有那么多人却象是故意为了闹别扭、为了制造麻烦而怀疑对方、破坏共同的幸福?
  在很多类似的离婚案中,双方并没有原则上的冲突,只是因为小小的争吵和怀疑,导致感情的裂痕越来越大,直到无法挽回。
  一些社会学家发现,夫妇年龄差在7岁以上的婚姻稳定性非常之强,其中尤以9-10岁左右最佳。究其原因,最主要的就是能够谦让,当一方有火气时,另一方总是能够以孩童般的处理方式冷却,一笑了之,并且能够很快淡忘,不让鸡毛蒜皮影响人世间最重要的两件珍宝——快乐和健康。
  在烦恼之际,我们如能多禅师的话“我不是为了烦恼而种兰花的”,然后自己反思一下,是不是“为了烦恼而做事”、“为了烦恼而交朋友”、“为了烦恼而养育儿女”,诸如此类的问题。
  在本书的最后,让我们合上眼睛问自己:我们不知道在过去的一年中,有多少人很不情愿地离开了这个人世,如果我们烦恼不安地浪费生命,对得起他们离去时对美丽生命的眷恋吗?
  如果我们把那棵快乐的兰花栽种于心田,拥有了兰心蕙质,我们的心境一定从烦恼中解脱出来,开辟出一番安详的天空,让自己盈满快乐。
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