正确使用人体，先从经络开始（14）(3)

    1.湿热下注

    带下量多，色黄绿如脓，或挟有血液，或混浊如米泔，臭秽；阴中瘙痒，口苦咽干，小便短赤；舌红苔黄，脉滑数。

    选取穴位：中极、阴陵泉、下髎。

    2.肾阳亏虚

    带下清冷，量多，色白，质稀薄，终日淋漓不断；小腹冷，大便溏薄，小便清长，夜间尤甚；舌淡苔白，脉沉迟，尺脉尤甚。

    选取穴位：肾俞、关元、命门、次髎。

    3.脾虚湿困

    带下量多，色白或淡黄，质黏稠，无臭味，绵绵不绝；伴面色萎黄，纳少便溏，精神疲倦，四肢倦怠；舌淡苔白腻，脉缓弱。

    选取穴位：气海、脾俞、阴陵泉、足三里。

    4.阴虚挟湿

    带下量不甚多，色黄或赤白相兼，质黏稠或有臭气；阴部干涩不适，或灼热感，五心烦热，腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦；舌红，苔少或黄腻，脉细数。

    选取穴位：肾俞、太溪、次髎、阴陵泉。

    对带下等女性疾病，重点还是在于预防。除洁身自爱、调畅情志、避免不洁***、定期进行妇科检查外，重点应注意个人卫生，养成良好的卫生和生活习惯。

    第六节 男人读懂经络——阳气升腾，生龙活虎

    按摩可以治愈慢性前列腺炎

    慢性前列腺炎是泌尿外科最常见的疾病，发病率非常高，患者甚多，尤其在一些特殊人群如酗酒者、过度纵欲者、性淫乱者、汽车司机、免疫力低下者中存在高发现象。由于其病因、病理改变、临床症状复杂多样，并对男性的性功能和生育功能有一定影响，严重地影响了患者的生活质量，使他们的精神与肉体遭受极大的折磨，甚至有人丧失治愈的信心。

    其实，此病并非不可治愈，下面就向大家介绍一种操作简便的按摩疗法，以求促进患者病体早日康复。

    具体操作方法有两种：

    1.医生帮助按摩

    便后，清洁肛门及直肠下段即可行按摩治疗。患者取胸膝卧位或侧卧位，医生用食指顺肛门于直肠前壁触及前列腺后，按从外向上、向内、向下的顺序规律地轻柔按压前列腺，同时嘱患者做提肛动作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。

    2.自我按摩

    患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂水润滑指套，以嗑药减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免病情加重。

    除按摩疗法外，慢性前列腺炎患者还要养成健康的生活习惯，在饮食方面要注意多吃富含维生素的食品，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食清淡易消化，并注意少食多餐，保持能量的供给，戒烟酒及刺激性食物。

    治疗遗精，可以试试这几招

    遗精是指男子不因***而***自行泄出的症状，有梦遗与滑精之分。梦遗是指睡眠过程中有梦，醒后发现有遗精的症状。滑精又称“滑泄”，指夜间无梦而遗，甚至清醒时***自动滑出的病症。成年未婚男子或婚后夫妻分居者，每月遗精1～2次属正常生理现象。但是，若未婚青年频繁遗精，或婚后在有***的前提下仍经常遗精，或中老年男子白日滑精，那就是病态了。频繁遗精会使人精神委靡不振，头昏乏力，腰膝酸软，面色发黄，影响身心健康。

    经络疗法对增强体质、调整神经功能、治疗遗精有独特的功效。下面介绍几种简便易行的经络疗法。

    1.按摩丹田和肾俞穴

    用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴和肾俞穴，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。

    2.常做提肛运动

    每天晚上临睡前，不妨做做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每次做48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。3.练练站桩的功夫