细节决定活百岁——关注健康细节，不让微小酿造大祸（11）(3)

    工作慢下来：高效率，慢生活

    不会休息的人就好像一只永远也停不下来的陀螺，被压力的绳子抽得一刻也不停。科学研究表明：为了得到休息，我们的心脏在一天二十四小时中也有不跳动的时候。因此一个懂得简单生活之道的人应当知道忙里偷闲。卡耐基把这种空闲的时间称为“空白页”，这部分时间在日程中是一片空白，是用来提升你的精神境界的。

    如果我们希望有用之不竭的活力之源，希望过一种光彩焕发的、充实的生活，那么学会忙里偷闲是非常关键的。你需要在繁忙的事务间歇安排一些额外的时间做你想做的任何事。当你暂时摆脱了那些职责时，你才拥有充实自己所需要的时间和空间。如果你不使自己重新焕发活力，你就不可能努力工作下去。