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过于执着,就会被执着所累

时间:2023-06-02来源:网友提供 作者:张瑞 点击:
别跟自己过不去(全文在线阅读) > 过于执着,就会被执着所累

    人无完人,物无无瑕,有时不要过于执著,能过就过,也许你会觉得有失原则,但是生活如果太过于执著,只能用一个字给其定论,那就是“累”。

    做人不可过于执著

    人无完美,物无无瑕,有时不要过于执著,能过就过,也许你会觉得失去了本应有的原则,但是生活如果太过于执著,只能用一字给其定论,那就是“累”。时间并不能治疗伤痛,只能淡化伤痛,让我们所经历过的一点一滴去填充、去淡化这伤痛。也许失去会让人伤心欲绝,但不正是因为这种失去才让我们懂得珍惜吗?不正是因为失去才让我们懂得自己的需要吗?失失得得,得得失失,所以我们不能因为失去,就沉溺于痛苦当中,应该在失去后懂得正视自己。

    一位教授在上心理咨询课时听到一位妇女这样报告:“每当我丈夫挤牙膏从中间压挤时,我就会抓狂!每个人都知道,应该从尾巴向前面开口处挤嘛!”

    这个现象引起教授的注意,为此,教授在全班作了一次调查,看看牙膏该怎么挤。基本上,似乎大家都明白,牙膏应由尾端挤向开口处;然而调查结果显示,只有约一半的同学知道应由尾端先挤;而其他一半的同学竟认为,挤牙膏应从中间开始挤压!

    当然,重点并不是你从牙膏的什么地方开始挤,而是你应该将牙豪挤到牙刷上面,至于牙膏是如何附着到牙刷上的,事实上并不太重要。假使真的有问题,那应是从我们内心制造出来的!

    希尔达称这种一成不变的行为方式为“模式”。“我们脑子里塞满了一堆惯性的动作和行为模式。”她解释道,“假使我们无法跳脱自己的固有的思考及行为模式,在与别人相处,他人又希望来点不同的处境时,我们便会被激怒,且会变得跟周遭的人、事、物格格不入。”

    当教授跟班上的同学们分享“模式”的概念时,同学们皆承认了自己一些荒唐好笑的刻板思考的模式:一位妇女竟为了卫生纸纸卷的方向“错误”而郁闷了半天,她只有在卫生纸卷的方向是由墙边向外转时,才会感到满意;另外一位男士则说,每天早上他都会将车停在火车站的某一“特定”停车位,假使有一天别人无意中停了那个车位,他就会有种想法——“今天一定是个倒霉日。”还有一位同学说,只要他的慢跑长袜被折叠的方式“错误”,他就会冒出无名火。

    希尔达告诉我们道:“真正的解脱之道,就是找出你的模式,然后破除它。找一天开车上班时,挑些不同的路走走;给自己换个新发型;将房子里的家具换换摆放的位置,……做任何可防止自己落入停滞不前的新鲜事。”

    因此,教授建议那位寻找特定停车位的男士给自己一星期,每天都故意不停那“幸运停车位”,看看会发生什么事。第二个星期他再次来上课时,脸上充满闪亮的笑意,说:“我照着你的建议去做了!不但没有倒霉事发生,我甚至过了好几天的幸运日!”

    “现在我们明白,自己以往皆被固有的想法绑住,如今我已解脱,高兴停哪就停哪!”

    另一位叫唐娜的学员对于吃麦片粥的碗有个模式,那就是,每天早晨她都会拿起同一个蓝色的碗,吃着同样的早餐——麦片、牛奶和一条香蕉,这成了她每天的例行事项,也成为了一种模式。有一天,唐娜同样走到厨柜前想取出“我的”蓝色碗时,却发现它不见了,这简直太可怕了!“我四处搜寻,结果发现别人正拿着那只碗取用早餐。”唐娜说道,“我有些恼怒并想着:‘他真大胆,竟敢用我的碗来吃早餐!!’我成了那只蓝碗的奴隶(假使不是因为我感觉受到侵犯,也许到现在我仍不自知)。非常幸运地,我突然想起希尔达曾上过的这么一课,念头一转,我告诉自己:‘好吧!这是一个让我从模式中解脱出来的机会……我可以以同样轻松的心情去使用另一个碗。’”

    “我做到了!而且很神奇地,我完全能如从前使用那个蓝色碗一般享受早餐。从此之后,我从碗的桎梏中解放出来了。”

    其实,我们全都拥有自由的心灵,而且不会被任何事物所绑住,除非我们自己认为会;我们全都享有自由,不论汽车停在哪一个停车位,不论使用哪一个餐碗。
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