强化积极心态(17)

    下次你若看见一位极有成就且深受你尊敬与推崇的人时，模仿他的举止，看看会有何差异，相信你会因想法的改变而欣喜。

    八、消除思维垃圾

    别忘了，我们必须每日清除心田里的杂草。要常常怀抱乐观，如果你光看自己生命的灰暗面，强调各种“不能”的困难，那你就把自己置于会滋生上述现象的心态中。例如，你是善嫉妒的人吗？你不是，或许在以往你曾有过嫉妒的心态和作为，然而你和嫉妒并不是一体。

    就因为你曾有过这种心态和行为，因此嫉妒在以后的日子里会挟制和牵引你的行动。但是别忘了，行为是心态的反映，心态是内心储忆和生理状态的结果，而此两者是你可以在短时间内改变的。不错，在以前你曾嫉妒过，但那仅表示你会用产生那种心态的方式来储忆。不过，现在你可以用新的方式储忆，带出新的心态和行为来。

    记住，我们永远具有选择储忆方式的权力。如果你认为爱人欺骗了你，很快地你就发现自己处于愤怒的心态中。

    可是你并未把握真凭实据，只不过凭空猜想，所以当对方回了家，你是既怀疑又生气。请问在这种心态下，你会怎样对待他（她）？八成不会太好。也许你会咕咕哝哝或怒斥她（他），或者心存不悦，日后再谋报复。

    别忘了，你所爱的人或许根本就没做什么，但是你这种瞎猜疑心态的行为，却极有可能就此把她推到别人的怀抱里。如果你嫉妒，那是你产生的心态，你可以改变这种不良的画像，把它想成所爱的人因中班工作而无法赶回来。那么，这个新的意想过程就能把你置于相信对方工作一完就会赶回家的心态，而你对待她的态度会让她归心似箭，更急于和你厮守一块。也有可能你的爱人正是如你想的，那么你又何必浪费心思瞎猜呢？通常，你所猜疑的是子虚乌有，并且因此造成的痛苦却伤害了双方，何苦来哉？

    九、控制自我意念

    如果我们能传递控制自我的意念，对于所求的能看得见、听得到、摸得到的信号，那么我们就能不断地产生极佳的正面结果，即使在成功机会渺茫或者根本没有机会的情况下也能。那些最优秀的成功人士，往往是那些即使在最绝望的环境里，仍传送成功意念的人，他们不但鼓舞自己，也振奋他人，不达成功，誓不休止。

    你看过《杀戮战场》这部电影没有？其中有一幕令人震惊，终身难忘。那是个生活在高度战乱中的小孩，只有十二三岁，在极端绝望的心情下，拾起一把机关枪，向周围扫射。真是一幅慑人的画面。你不禁要问，到底为什么，逼得一个十二三岁大的孩子做出那样的事来？

    有两个原因：第一，是他绝望到让他掉入人性的极度残暴的深渊；第二，是他生活在硝烟弥漫、断垣残瓦的世界，认为持枪射击是适当的反应。他看见别人做过，所以自己也这么做。这是多么悲哀的一幕！我们曾尽量不回想这一幕，但它留给我们的印象是如此之深刻。为何我们会在某种心态下，不论是好是坏，做出在另一种心态下绝不会做出来的事呢？在此，希望你能牢记于心的是：行为是心态的反映，记忆的再现。亦即行为是把储存的做法再施展出来。如果欧布莱思未曾有过胜利的经验，罗宾是根本不可能帮他赢得金牌的。罗宾只不过教他学会积累过去优点，改善方法，发挥所长，在他需要时，及时地施展出来。

    很少有人下意识地引导自己的心态像天气般地变化无常，一会儿沮丧，一会儿兴奋。运气好时，如登山顶；运气差时，如坠深谷。在各行各业里，各人不同的成就就在于蓄积才能的能力。在运动界尤其明显，没有任何一个运动员能保巅峰状态，但有些人却有能力适时发挥。

    为何贾克森能在嘈杂的人声中，有百步穿杨的神射本领，成为NBA 职业篮球赛的超级射手？就是他能在最大压力下及时发挥出更大的能力。

    切记我们的心态是个神奇的力量，是可控制的，不应容许任何外物来摆布。

    十、使用提示语言

    积极心态的自动提示语是不固定的，只要是能激励我们积极思考、积极行动的词语，都可以作为自动提示语。下面有一些有重要意义的提示语，以供参考：

    人的心神能构思而确信的，人便能完成它。