客厅内，大家在听，教授继续讲。
教授说：我们还是继续听孩子和妈妈的对话吧！
众人齐声说：好！
女士笑着说：妈妈的梦境是……
孕妇说：情景再现了……
女青年说：妈妈的大脑里出现了梦里的情景……
早晨，妈妈刚刚起来，在她的大脑里就情景再现了……
爸爸说：你怎么了？没睡醒吗？那就睡个懒觉呗！
妈妈说：不是，你别打扰，我的梦还在继续着呢？
爸爸说：又做好梦了？还是……
妈妈说：别说话，你听……
胎儿说：妈妈的日常生活起居一定要注意恒常有律哦！
妈妈说：那你说妈妈应该怎么保证呢？
胎儿说：妈妈每天既要保证充足的睡眠，还要保证尽量早睡早起呀！
妈妈说：这个是自然没问题的，这个是我从小就已经习惯了的，是我的妈妈就这样教育——调教我的——只要你晚起一会儿，劈头盖脸的非骂即打就来了，稍微慢一点儿，都被认为是在有意磨蹭呢！
男青年偷看了一眼女青年说：看，再让你睡懒觉。
女青年说：你说谁呢？还不是你不早起影响的，这就叫近墨者黑。
胎儿说：哦！妈妈要自觉自愿的早睡早起哦！这样，不仅妈妈不劳累，也便于宝宝及早养成良好的起居习惯，掌握作息规律呀！
妈妈说：哦！宝宝放心，小时候被逼着早起是不愿意的，现在早已经成为习惯了，不早起反而不习惯了。
胎儿说：那妈妈的劳务也要适度啊！劳逸要相结合呀！
妈妈说：这倒没关系，妈妈会主动调剂的。
胎儿说：即使妈妈能承受得了，那也要注意别把宝宝累着呀！
男士对女士说：听见没，你也不能太勤快了。
女士说：那还不是你逼的，我不干谁干，你又不干；你懒我不就自然勤快了吗！你要是替我多干点儿，那我不就累不着了吗！
妈妈说：不会累着宝宝的，妈妈会注意的，保护好宝宝是第一位的吗！
胎儿说：还有，妈妈的衣着应整洁宽松、鞋袜尺寸大小要合宜，尤其不要过窄过紧，以免使宝宝身体受损呀！
男青年说：就是嘛！怀孕了吗！就不能还像姑娘那样讲究了吗！我只是说穿着啊！真的不能太紧了吗！
女青年说：我知道，随着胎龄的大小，我会注意的。
孕妇说：我也会注意的。
女士说：我也会注意的。
妈妈说：这些，妈妈自然会用心的。
女青年说：还有，准妈妈洗澡时要用淋浴或擦浴，内衣内裤需勤洗勤换哦!（众人笑）
胎儿说：这就对了，否则，会把宝宝也感染的。
众女士说：我们就是这样做的呀！
胎儿说：还有呢！妈妈在吃用生冷食品时应格外的小心哦！不新鲜的饭菜尽可能的不吃，注意饮食方面的保健卫生，使宝宝逐步适应哦！
众女士说：好的，没问题了。
胎儿说：宝宝的营养全靠母体供给呀！因此呢！妈妈的饮食就要有充足和全面的营养吗！否则呢！就容易造成宝宝的先天不足，而后天就容易疲倦，还会喜欢久坐而不爱运动，吃得过多并容易患肥胖症。
爸爸说：这个吗！我们会根据条件——创造条件，尽力而为——尽量不让宝宝先天不足，后天才弥补。
胎儿说：于此同时，妈妈的身体也在发生着很大的改变呢！
妈妈笑着说：妈妈的身体发生了什么改变呢？
胎儿说：妈妈身体总的循环血量比平时增加了，新陈代谢也增强了，心脏、呼吸负担也加重了，而胃酸分泌却减少了，胃肠蠕动也减弱了。
妈妈说：那这是为什么呢？
胎儿说：这是妈妈一个人的收入，而由妈妈和宝宝两个人的付出所致呀！
妈妈说：那该怎么办呢？
爸爸说：收不能抵支，就要设法增加饮食营养的摄取呗！
男士说：就是，多吃点儿好的。
女士说：主要是多吃点儿有营养的。
男士笑着说：有营养的贵呀！
女士说：怎么？你不舍得呀？
男士说：为了我的儿子，我怎么能不舍得呢？
女士说：不一定就给你怀的儿子啊！
男士说：哎呀！领会精神吗！儿女儿女吗！不都是统称儿子吗！
女青年说：嘘！我们继续听宝宝说。（同时做了一个禁止的手势）
胎儿说：到了后期呀！也就是宝宝临出生前的两个月，宝宝生长的特别快，这时，对各种营养物质的需求量也很大，尤其是蛋白质和维生素，对宝宝的生长发育和妈妈的新陈代谢都有更大的益处。
女青年说：听见没，尤其需要蛋白质和维生素呀!
男青年说：没问题呀！肯定能满足你呀！
女青年说：是你儿子需要啊！把关系要搞清楚了呀！
男青年说：是你和儿子都需要吧！请放心，谁需要我都会尽量满足的。
女青年说：常有理——霸道！就是你儿子需要，就是为了你儿子。
男青年说：好好好！我们都为了宝宝，好吗？
妈妈说：是呀！很对。不过，这阶段，妈妈的压力感觉可能较大，既有临产分娩的恐惧，又有对宝宝是否健康的担忧啊！
胎儿说：但妈妈的这种恐惧心理和焦虑情绪将对宝宝的出生不利呀！
妈妈说：是的，妈妈也知道，但就是掌控不了啊！
爸爸说：如果妈妈的情绪剧烈波动，就会通过中枢神经系统和内分泌系统抑制子宫收缩，从而造成宫缩乏力，产程延长，并且有可能造成难产。
胎儿说：这就会造成宝宝出宫和通过产道困难啊！
妈妈说：妈妈也知道啊！甚至还会影响妈妈的产后恢复呢！
胎儿说：可见，要想使妈妈和宝宝母子顺利、平安的见面，妈妈在临产前的情绪稳定甚为重要啊！
妈妈说：妈妈也知道这很重要啊！
男青年对女青年说：你知道不？
女青年说：我知道，情绪稳定很重要。
男士对女士说：你知道吗？
女士说：我也知道，稳定情绪非常重要。
胎儿说：在宝宝的后期，妈妈如因惊吓、恐惧、忧伤、严重的刺激或其他原因引起精神过度紧张，使心理状态突然改变，就破坏了大脑与内脏之间的平衡，造成循环紊乱，使宝宝和妈妈的圆饼状主要联系物——胎盘过早地剥离，那宝宝就必死无疑。
女青年说：好可怕哦！
男青年说：淡定！
妈妈说：那妈妈应该怎么对待呢？
爸爸说：对待恐惧、焦虑的情绪稳定，我给你出个主意吧！
妈妈说：好啊！
爸爸说：你可以运用深呼吸、放松等方法进行自我调节，也可以通过培养广博的兴趣和爱好来感染自己的情绪。所谓“琴棋书画，用心习之”；“花草鱼虫，静心观之”；“山川秀色，倾心赏之”。这无论是对你的性情陶冶，还是对孩子的心身发育，都会大有裨益。
妈妈说：没问题，深呼吸容易，兴趣吗！我的兴趣说不上广博，但可以培养，因为我的爱好广博吗！
胎儿说：妈妈如果不幸得病而必须用药时，一定要听听医生怎么说，问问所用药品对宝宝的副作用多不多，看看医生对宝宝负不负责。
妈妈说：这个没问题，妈妈自从怀了宝宝后还没服过药呢！妈妈向宝宝保证，在宝宝出生前绝不服药。
男士说：孕妇为了胎儿绝对的安全，千万不要参加喷洒农药或接触有毒物质的工作，还要切忌接近各种放射线，比如电脑之类的。
胎儿说：对呀！这些东西都会严重的伤害宝宝的呀！
女士说：看看，宝宝什么都知道啊！
妈妈说：这些更没问题，完全可以避免吗！
胎儿说：还有，后2个月要禁止啊！
妈妈笑着说：禁止？哦！妈妈知道宝宝在说什么了，这要看你爸爸的了。
众人男女互相看，并相对而笑。
女士说：你看我干什么，这的看你自己。（男士笑）
女青年说：别看我，这是你的事情。（男青年笑）
胎儿说：对于爸爸的**望、性冲动，妈妈应体贴地加以劝慰；当然，爸爸此时为了宝宝的安全更应对妈妈关怀体谅哦！
爸爸说：为了确保宝宝和妈妈的安全，这个——没问题呀！
女士看男士，男士说：别看我，这个——我更没问题呀！
女士说：那我也没问题——尽量体贴你；不过，并不完全是为了你，主要还是为了我们的孩子，每次我们在一起时，我就想着我们的孩子将来多有出息。
男士说：不谋而合呀！每当这时，我也是这么想的，我是想着我们的孩子将来多么的智慧，多么的有能力。
胎儿说：就是呀！妈妈的心理和身体状态，能影响宝宝的心理和身体发育吗！宝宝对来自妈妈身体内、外的刺激也能进行感应呢！，具备建立条件反射和印刻学习的能力，对最初时期经历的东西，可以牢牢的记忆，而且一直影响以后的行为。
爸爸说：所以吗！父母对宝宝的引导教育，从胎教开始更有利呀！
胎儿说：宝宝愿出生后聪明漂亮。
妈妈说：这更是爸爸和妈妈的愿望啊！
胎儿说：但这需要妈妈在怀宝宝时经常愉快、舒畅得进行美学欣赏，经常观赏可爱的娃娃照片、小动物、风景、花鸟、艺术作品等美丽、生动的图画，并仔细给宝宝讲述这些图画的意境，通过妈妈对美的欣赏，使宝宝得到美的熏陶呀！
妈妈说：哦！这不难做到啊！爸爸和妈妈就是这么做的呀！
胎儿说：这样，不仅能保持妈妈良好愉快的情绪，使宝宝的情绪发展健康，更能使宝宝生的既聪明又漂亮呢！
第11讲 营养