从头到脚说健康，透视润泽生命的人体使用手册（14）(4)

    中医上有“喜胜悲”的观点，也就是说快乐就能战胜悲伤。喜是火，悲是金。用五行的说法就是火克金，火是可以把金属熔化开。火是散，气是气结、凝聚，因此悲要用散法。在什么情况下会喜胜悲呢？比如说我们白天工作非常疲惫，又受到领导的批评，心里很憋闷。有的人就会去喝酒，认为一醉解千愁，其实不然，喝酒只是让你暂时把烦恼忘记，你可以去听听相声，看看搞笑的电视剧或东北二人转，都可以让你开怀一笑，调节了心情，这就是喜胜悲。

    所以，在生活中尽量不要让自己有忧或悲的情绪，如果出现这种情绪，自己就去找让自己能快乐起来的事情做，用喜的情绪来战胜忧伤的情绪。