雨枫轩原创文学网 - 纯净的绿色文学家园 !

雨枫轩

告别“苦闷模式”

时间:2018-09-29来源:网友提供 作者:赵昂 点击:
在人生拐角处(全文在线阅读) >  告别“苦闷模式”
  
  
  职业生涯咨询中,求助者多数都是面带愁容的:职业发展遇到瓶颈了,未来方向迷茫了,上司关系处理不好了,工作压力大了,诸多机会无从选择了……
  
  有不少人问过我一个问题:每天咨询的时候要面对那么多的“负能量”,是不是会身心俱疲?是不是需要不断调整自己?我说:不会,做完咨询之后,我一般都会能量满满。秘诀有二:我总能看到这些“负能量”背后的价值;我总能看到“负能量”转化的可能。
  
  职场负能量弹
  
  我做过这么一个咨询。
  
  生活在三线城市的周先生在银行工作十多年了,从柜员到后台,再到对公业务,几乎熟悉了所有的业务岗位。他没有享受到工作的快乐,也没有随着时间的积累感受到自己对工作的热爱。相反,他总感觉压力巨大,内心充满了抱怨。
  
  他的收纳表里这么写道:工作十多年,收入依然是每月四五千块钱;总是加班,以至于很难兼顾家庭;不甘心作为一名小职员,但是又看不惯别人通过各种潜规则的晋升和发展;感觉自己总是低人一等,缺乏成就感,没有被尊重;工作也没什么起色,辛辛苦苦却劳而无功,感觉很努力了,却总是没业绩。
  
  咨询中,周先生总是这样说话:“赵昂老师,你说,我怎么这么倒霉呢?”然后就开始描述他的“倒霉事”,仿佛世间所有的苦难都被他一个人承受了。这样的一个人,就像一个巨大的负能量弹,遇到点不愉快就会立刻被点燃,以至于时间长了,周围的人都躲着走。周先生自己非常清楚这一点,他告诉我,就连自己家人也说:别抱怨了,愿意做就做,不愿意做,就回家吧。
  
  你周围有这样的人吗?这是个典型的“活得苦闷的人”了,我们可以假想他的人生轨迹:这样一个沉醉于自怨自艾的人,最终要么把自己折磨疯了,要么是漠然地接受了现实带给他的苦痛。但是,在这个轨迹继续下去之前,他选择了救赎自己,所以选择了咨询,虽然也没抱什么太大的期待。
  
  苦闷事件列表
  
  我准备和他一起探索三个问题:
  
  第一个问题,同样一件事,你和别人的做法有什么不同?
  
  我对周先生说:“具体说说看,你的那些‘倒霉的’事。”这是周先生最擅长表达的部分了,那些他无人诉说的“苦闷事件”总算有人愿意倾听了,从工作说到生活,从一个业务说到上司关系,从刚进银行说到周围人的升迁发财,如果我不制止,估计他可以说上一天一夜。
  
  我问他一个问题:“周围还有多少人最后的结果和你一样?”
  
  结果可想而知,苦闷人的眼里,只有自己最苦闷了。周先生摇了摇头说:“一起入职的,都比我发展得好。做同一件业务的,都有比我好的业绩。同样辛苦,就我没有晋升机会。”
  
  看他还要继续诉苦,我赶紧继续发问:“为什么同样的环境,差不多的起点,相似的工作,唯独你会出现这样的情况?”周先生是一个心思缜密的人,平时做了不少观察,这个问题也有现成的答案:张三八面玲珑,李四有好机遇,王五碰巧有做企业家的舅舅。还有,我学习了很多业务,我跑了很多客户,我总在加班,而这些,别人都没做。
  
  于是,我把咨询记录分成了三栏,分别是“苦闷事件”“别人做的事情”“自己做的事情”。我请他给每次的苦闷事件起一个名字,告诉我最后不同的结果,然后再告诉我原因,是因为别人做了些什么,而他自己又做了些什么。
  
  就这样,我记录了一整页纸。
  
  苦闷的价值
  
  接下来,我继续问了第二个问题:“我看到了你和别人对待同样的事情上,有不同的行为。那么,是为了追求什么价值,让你会有这样的选择呢?”
  
  周先生一下就沉默了。在他的逻辑里,似乎就没有什么是可以选择的,所得到的结果也是无奈之举,更谈不上有什么价值了,这个问题让他那颗浮躁的内心忽然安静下来了。
  
  沉吟了一会儿,周先生发现了问题:“我其实就是希望以严谨、客观、公平、自尊的方式获得成就感,我不愿意同流合污,不愿意求人帮忙。有亲戚愿意帮我,但我想靠自己的实力;我也知道向领导汇报工作要讲究说话技巧,但我就是想说实话;我也知道学历重要,但我就是觉得在职混个文凭没有意义……”
  
  原来,那不是巧合,是坚持;那也不是无奈,而是选择;那就不该抱怨,而该悦纳!我引导周先生在苦闷列表中加上一列:我在追求的价值。
  
  既然是选择,一定会有放弃,拿起来一样东西,一定会先放下一样东西。我问周先生:“你还会拿着自己想要的那样东西,站在放下的东西旁边哭泣吗?”
  
  内心的贪婪往往会让我们对放下的价值恋恋不舍,很多人也都是因为恋恋不舍而停滞不前。慢慢地,当自己韶华不再,因为没有珍惜,手中的宝贝也贬值了。于是,唯独剩下了遗憾。
  
  贪婪的内心总是希望占有,而不是拥有。占有是长久的,也是短暂的,短暂到每样东西都有生命周期。拥有的东西从不属于自己,只是在发挥价值的同时,让生命的价值也增加了。
  
  放下执着,自然快乐
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
用户名: 验证码: 点击我更换图片