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是谁在让你不开心

时间:2015-12-22来源:网友提供 作者:古典 点击:
  每一个人都希望拥有快乐、幸福的生活,也希望远离不开心,令人沮丧的事情。但是这一切是谁在把握呢?是生活,还是自己?
 
  司机身上的按钮
 
  有一次坐飞机回北京,晚上12点到北京3号航站楼。我在冰天雪地中终于等到出租车,把包往里面一扔就钻了进去。司机师傅很紧张:“到哪儿?”我说:“中关村。”
 
  司机师傅挺开心,说:“中关村还行。我昨天排队20分钟,大半夜拉了一个活儿,一问去哪,望京!我今天一直在郁闷来着。”
 
  我说:“如果我家在南五环,你还不得高兴死。”
 
  师傅笑:“那可不。”
 
  我对师傅说:“你身上是不是有两个按钮,一个写着开心,一个写着不开心。上来去望京的人按一下不开心,您就郁闷一天;上来去中关村的人按一下开心,您就开心一天呢?”
 
  司机师傅:“有点这个意思。”
 
  如果你是司机师傅,你身上有什么按钮?你自己身上有按钮吗?别人对你做出些什么,会按到你身上的不开心按钮呢?
 
  所谓人生不如意事十之八九,我们难免会遇到不如意的事情,比如遇到不讲理的上司,碰到不讲理的客户,或者更加糟糕,娶了或嫁了一个不靠谱的人。这个时候,你是怎么反应的?你身上有这样的按钮吗,写着“快乐”或“不快乐”,“成功”或“不成功”?谁会触动这些按钮呢?如果总是由别人触动这些按钮,那我们的生活是由谁在掌控?
 
  就好像那位司机一样,这个世界上大部分人的身上都有自己的按钮,也让别人掌控着自己的生活。有一些人的按钮放在胸前,一看就能看到;有一些人隐藏得很好,在很隐秘的地方才能看到;还有一些人被按到后自己感觉痛苦,就到处去按身边人的按钮。但是这些人都有一个特点,就是他们的生活经常失控。他们的心智模式是:外界、别人来掌控我的生活,导致我现在的状态。
 
  一旦安装了这个模式,它们只能小心翼翼地保护那个痛苦按钮,不让别人按到。但如果一旦被按到,除了沮丧,他们还能有什么办法呢?就好像你的老板偏偏对你发火;你的孩子就是不听话;着急的时候,前面的路就是堵得不可开交……这种人我们称之为受害者。
 
  受害者习惯把痛苦和快乐放在别人手上,有的时候是家人、上司,有的时候是朋友、同事,还有的时候是过去的自己。你很容易从人群中辨认出它们,因为他们往往面带怨气,讲话喜欢使用虚拟语气:
 
  “都是因为她,如果不是……我早就……”
 
  “那个时候我还小,所以……”
 
  “他都这样做了,我只好……”
 
  禅师与兰花
 
  有一位禅师很喜欢养兰花。有一次他外出云游,就把兰花交代给徒弟照料。徒弟知道这是师父的爱物,于是也很小心照顾,兰花一直生长得很好。可是就在禅师回来的前一天,他不小心把兰花摔坏了。
 
  徒弟非常伤心,他自己受罚倒不要紧,他害怕师父会生气伤心。
 
  问问自己,如果你是禅师,你会怎么处理?
 
  禅师回来以后知道了,他没有生气,也没有惩罚徒弟。他告诉徒弟:“我当初种兰花,不是为了今天生气。”
 
  这个世界上还有一小部分的人,他们有一个奇妙的心智转化器,他们好像没有痛苦按钮,只有快乐按钮,而且按钮就在自己手上。好像禅师,虽然兰花被摔坏不是自己想要的结果,但是总有比大发雷霆更好的选择。他们的心智模式是:不管外界怎么放,我都有能力对自己的状况负责、这样的人总能找到应对当下的更好的方法,因为他明白,不管外界怎么样,下一步的生活都是他自己的!老板发火,我可以选择去沟通,也可以选择离开;孩子不听话,我可以选择去教育,又或者调整自己讲话的方式;堵车的时候,我可以选择下次不在这个时间出来,也可以选择用这个时间听听音乐或者练练英语听力……这种人我们称之为掌控者。
 
  拒绝受害,现在就掌控你的生活
 
  在心智模式课堂上,学院Lily分享了一个自己掌控生活的故事:“我做行政多年,觉得自己不适合,想进入人力资源部门。正好我现在的公司枝繁叶茂,体系完备,所以在公司内部换岗是最好的选择。”她明确了自己的职业发展方向,也做好了准备,就信心满满地开始她的职业转换计划。
 
  几周过去了,Lily没有任何进展——当然,她拥有了一个受害者的故事:“我给我们部门主任写信了,他倒是挺尊重我的意愿,说如果对方同意接收,我就可以走。但是人力资源经理Helen却一直没有表态。我想,我可不能当受害者啊,我继续给她写信,每周一封,结果还是迎来套话式的拒绝。你说,我是不是没有办法了?我也想当一个掌控者,但这是公司制度的问题,对方不要我,我有什么办法?”
 
  老板可以掌控吗?公司可以掌控吗?当然不能,你唯一可以掌控的是自己。你不能够让你老公不抽烟,但是你可以选择成为一个心平气和与他沟通这件事情的女人;你不能掌控股票不跌,但是却可以掌控自己的心情,同时学会在下一次避开风险;你不能掌控运气,但是你可以开始掌控自己的识别与抓住机会的能力。在这个故事中,你无法掌控公司和对方部门经理要不要你,但你却可以掌控你自己,让自己成为更加被需要的人。Lily很快发现了自己的误区,她决定反击:掌控老板!
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